besoin de l'avis d'un connaisseur sur "masse gainer"

[rugbyXV]

bonjour , je suis débutant dans le domaine de la musculation , j'ai 20 ans je mesure 1m81 et pèse 67 kilos et je n'arrive pas à grossir (je mange pourtant beaucoup). Je pratique du rugby depuis maintenant 6 ans et je voudrai prendre de la masse musculaire pour améliorer mes performances. Je me suis renseigner auprès d'un vendeur à décathlon sur les protéines qui pourrai accélérer ma prise de masse (parallèlement à ça je fais 3 séance de musculation par semaine depuis à peut prés un moi). Il m'a conseillé mass gainer http://www.decathlon.fr/mass-gainer-cho ... 14864.html , il ma dis que la prise régulière de se produit m'aiderai à prendre du poids rapidement. ( et je veux bien le croire étant donné son gabarie) j'aimerai néanmoins avoir votre avis sur se produit et savoir à qu'elle fréquence il est préférable de le prendre.

Merci

[zozoro]

C'est pas le meilleur .

Le meilleur moyen de prendre de la masse c'est d'avoir une bonne alimentation .

[ShoGunRua]

sur tous pas la marque decatlon !

[Vilheim]

Ne jamais acheter de suppléments chez Décathlon, ils vendent que de la grosse merde. Je me demande pourquoi d'ailleur...

Regarde plutôt sur les sites myprotein, nutrimuscle, fiteurope ( c'est sur ce dernier que j'ai commandé, service nickel )