Stagnation positive ?

[Jumbo]

Bonjour a tous.
Après environ 3 mois de méthode Lafay , je sens un grosse progression , j'ai pris pas mal de muscle .
Cependant mon poids n'a quasiment pas bougé , toujours autour de 72 kg. Cela signifie t-il que j'ai perdu de la graisse au profit de muscle ? Ou alors montre quelque chose de mauvais ?
A noter que j'ai encore pas mal de graisse sur moi mais un peu moins qu'avant.

Seconde question : quel est le meilleur moment pour une sèche quand on pratique la méthode Lafay ? Après avoir prit suffisamment de masse musculaire? Faut-il continuer ses séances de musculation pendant la sèche ?

Merci d'avance pour votre aide .

[slow pulse boy]

Si tu as progressé aux exos et que tu te vois plus musclé, tu as forcément pris du muscle ; et donc perdu l'équivalent en gras (et peut-être aussi un peu en eau).
Si tu t'hydrates correctement, tout va bien.

Tu aurais dû prendre tes mensurations avant de commencer. Le mètre de couturier est beaucoup plus fiable que la balance pour juger de sa progression.