Comment prendre les tablets de protéines ?

[gunner67]

Bonjour tout le monde. Je fais de la musculation depuis presque 1 an. J'ai acheté des proteines weider Pure amino Egg car je voudrais prendre de la masse plus rapidement.
Mais je me demande comment les prendre ? Les macher comme n'importe quelle nourriture ? les mettre dans de l'eau ? les manger avec le repas ?...
Merci de vos réponse

[sacha3117]

Sa depend , si ce sont des proteines en poudre , tu les dilue avec de l'au .
Apres les autres ce mange directement commeca je croit.

[gunner67]

Ok merci, c'est pas en poudre.
J'ai essayé de les manger comme ca, mais c'est infecte, j'ai failli vomir.
C'est possible de les manger avec quelque chose ? Vous les mangez avec quoi vous ?

[sacha3117]

Je ne peut pas vraiment te repondre.Essaye d'aller posér ta question sur la partie complements & suplements juste en dessous.

[rocknrollfive]

aidè moi, Whey Ou Bien Pure amino egg, je veux pèrdre de la grèssè au niveau de mes abdos aussi, c'est possible avec les acides aminèes ? !!!! et Pui comment les Consommer !?

[Médine]

C'est l'alimentation qui fait perdre le gras, pas les protéines