Hand grip, avants bras ?

Guitar Anarchy · Message par **Guitar Anarchy** » 27 févr. 2011, 18:30

Salut à tous, petite question comme ça.

Est-ce que les hand grip musclent les avants bras, où c'est juste pour s'entraîner à dire bonjour ?

toxico · Message par **toxico** » 27 févr. 2011, 18:32

Bonjour moi personnellement je trouve que sa na pas beaucoup d'utilité après chaqu'un son point de vue.

Guitar Anarchy · Message par **Guitar Anarchy** » 27 févr. 2011, 18:56

Oki merci de ta réponse

toxico · Message par **toxico** » 27 févr. 2011, 18:59

si tu veux muscler les avants-bras tu peux le faire à la barre ou haltère c'est mieux :

Message par **Vato** » 27 févr. 2011, 19:02

Y'a déjà qques sujets sur le forum. Pour muscler les avants-bras c'est inutile. Au mieux, ça peut muscler la prise, et encore, il faut du bon matériel (et donc pas décath et compagnie)

Pour les avants-bras, quand on est débutant, ils sont normalement suffisamment entrainés indirectement. Certains pros ne les travaillent même pas en spécifique.

Guitar Anarchy · Message par **Guitar Anarchy** » 27 févr. 2011, 19:08

Ouais, je fais déjà un exercice avec haltères, il me suffit amplement.