Questions sur les exercices de musculation.
Modérateur : moderation
ragdoll
Messages : 8Enregistré le : 12 févr. 2011, 13:44
Message par ragdoll 21 févr. 2011, 17:05
Bonjour tout le monde,
Brisk
Messages : 99Enregistré le : 23 avr. 2010, 18:20
Message par Brisk 23 févr. 2011, 01:27
Sa travaille plus les muscle interne du dos, par rapport a la largeur pour la prise large
bebr
Messages : 15Enregistré le : 31 janv. 2010, 19:54
Message par bebr 23 févr. 2011, 15:34
Ce genre de tractions est habituellement demandée le jour des examens pour l'entrée a l'Armée, pronation, prise a la largeur d'épaules et en descendant tout en bas, en évitant tout balancier.
yam57
Messages : 21272Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Message par yam57 25 févr. 2011, 12:19
la prise serrée neutre ciblera plus la région haute des dorsaux (à cause de l'étirement maximum). la prise large ciblera la région plus basse.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
