Se muscler en deux ecercices ?

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : moderation

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Monkey
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Enregistré le : 23 janv. 2011, 13:35

Message par Monkey »

Le muscle up n'est pas vraiment l'exercice le plus poly.

Par contre dans le cas du soulevé de terre, je suis d'accord.

J'aurais mis dans les choix : power clean, soulevé de terre, quad, thruster...
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yam57
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Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42

Message par yam57 »

fais en 3: squat, couché et rowing. sans oublier les abdos.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Dexter59
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Enregistré le : 22 nov. 2010, 02:18

Message par Dexter59 »

Dacord avec yam...
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ghju
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Enregistré le : 05 janv. 2010, 00:54

Message par ghju »

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