Bonjour!
Je pensais faire sa le samedi pour les pecs vue que j'ai pas acces a la salle a la maison.
http://www.youtube.com/watch?v=nQAh7m4xsMo
Sa ma l'air pas mal pour une séance a la maison pour les pecs.
''Killer chest Home workout''
Modérateur : moderation
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Olivier 11
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Sparts
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- Enregistré le : 27 avr. 2010, 19:44
Oui c'est pas mal, tu peut suivre ses autres vidéo, elles t'apprendront beaucoup de chose 
mais c'est en anglais :/ .
Le problème est que le developée haltère (Dumbell Press) tu dois plus descendre les coude que sa sinon sa travaille pas bien des pecs, si tu peut te mettre sur un banc c'est parfait, dans le cas de scooby peut être que sa travaille ses pecs car il a bon rapport avant bras / bras, bien que j'en doute. si tu as des avant bras long fais le dernier exo sur un banc
mais c'est en anglais :/ .Le problème est que le developée haltère (Dumbell Press) tu dois plus descendre les coude que sa sinon sa travaille pas bien des pecs, si tu peut te mettre sur un banc c'est parfait, dans le cas de scooby peut être que sa travaille ses pecs car il a bon rapport avant bras / bras, bien que j'en doute. si tu as des avant bras long fais le dernier exo sur un banc