fréquence abdos

RayMcVries · Message par **RayMcVries** » 07 févr. 2011, 08:04

Bonjour,

je fais des abdos tous les matins chez moi et je voulais savoir si cela servait à quelque chose que j'en refasse le soir en salle ou pas. Est-ce que d'en faire deux fois par jour va servir à grand chose?

Message par **Vato** » 07 févr. 2011, 11:32

Salut,

Non, vu que déjà en faire tous les jours ne sert pas à grand chose !

yam57 · Message par **yam57** » 07 févr. 2011, 17:46

si tu veux vraiment les dessiner, oui. dès que tu auras les résultats souhaités, tu pourras diminuer la fréquence.

Message par **SebG** » 07 févr. 2011, 17:59

https://www.musculaction.com/faq/perdre- ... minaux.htm

yam57 · Message par **yam57** » 07 févr. 2011, 18:13

tu remarqueras que les parties les plus seches du corps sont celles qui sont les plus actives dans la journée. citer un lien ne suffit pas. il est bien évident qu'une alimentation adéquate doit être en parallèle.

RayMcVries · Message par **RayMcVries** » 07 févr. 2011, 19:42

Merci à tous pour vos réponses. En fait ma question était bien plus basique que ça. J'en fais tous les matins, et parfois j'ai du temps en fin de journée pour en refaire. Apparemment ça n'est pas utile d'en refaire. Je vous remercie. Pour le lien, je n'ai pas bien compris, car je n'ai pas de graisse à perdre et j'avais déjà visité cette page. Merci encore à tous.

Message par **SebG** » 07 févr. 2011, 19:51

Pour le lien, je n'ai pas bien compris, car je n'ai pas de graisse à perdre et j'avais déjà visité cette page. Merci encore à tous.

c'était pour yam57

citer un lien ne suffit pas

c'est toujours mieux que de donner des réponses incomplètes