Ceinture abdominales et exercices types..

[bebr]

Bonjour à vous, ca fait quasiment 1 an que je fais de la musculation (Lafay remplacé par fonte ces 6 derniers mois) et je souhaiterai savoir si il y avait des exercices qui favorisaient le développement de la ceinture abdominale entiere, plutot que de marquer bien chaque abdo, je m'explique.
Je préfererai plus développer une ceinture abdominale de type "Boxeur", avec un bon bloc bien costaud, les obliques bien marqués, a la Jake Tyler dans Never Back Down (les connaisseurs verront de quoi je parle ) que d'avoir tous les abdos bien marqués et bien sec, que cela fasse plus "naturel".
Donc voila en espérant que vous serez répondre a ma question et que vous puissiez me donner des exercices différents pour m'aider dans ma quête

Merci d'avance

Bebr