douleur lombaire

toxico · Message par **toxico** » 15 janv. 2011, 13:58

bonjour à tous voilà hier j'ai fai du squat et jai des douleur au niveau des jambes

c'est normal sa (courbatures) mais j'ai aussi mal au niveau des lombaires
Quel en est la cause ??
Merci d'avance toxico

Message par **SebG** » 15 janv. 2011, 14:06

Quel en est la cause ??

comment veux-tu qu'on sache, on ne les ressent pas à ta place les douleurs !

ça peut être des courbatures comme ça peut être des douleurs dues à une mauvaise exécution du mouvement

toxico · Message par **toxico** » 15 janv. 2011, 14:10

ok parce que le quat hier je lai pas fais très lourd 40kg donc je pense que sa doit être des courbatures

Message par **SebG** » 15 janv. 2011, 19:25

pas la peine de mettre lourd pour avoir des courbatures

sinon difficile de dire comme ça à quoi sont dues tes douleurs, essaie de revoir ton exécution

toxico · Message par **toxico** » 16 janv. 2011, 13:17

metaliman maintenent j'en suis sûr cze sont des douleurs
aurais-tu un lien qui expliquer bien (en vidéo si possible) l'execution de cet exercice (=squat)
merci d'avance toxico