Programme seche de la methode ?
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grobigno91
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Programme seche de la methode ?
Bonjour a tous , Dans le bouquin , il y a un plan type de l alimentation pour un homme de 1m80 qui appartient a la categorie 3 , pour mincir et prendre du muscle il faut prendre comme base ce plan et le modifier un peu mais est ce que le plam alimentaire du livre est correcte ?