bonsoir a tous, suite à un régime de 6 mois j'ai perdu 25 kilo( 1.94m 115kg ––> 90kg) et j'aimerais avoir vos avis si je suis bien la ou dois je perdre encore quelque kilo en sachant que mon objectif et de faire 115 kilo de muscle pour 1.94m ? merci
http://s2.noelshack.com/upload/14199329 ... g_0046.jpg
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mon corp apres 6 mois de regime
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badakssj2
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rantanplan
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Giovanni
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Pas plus que Chabal, qui fait 1m92. Par contre, 115kg, c'est 10 de plus que le Chabal d'aujourd'hui, et ça correspond plus au gabarit de Lionel Nallet. http://www1.pictures.gi.zimbio.com/RBS+ ... yftY2l.jpgPour info, 115 kg de muscle (sec, hein) ca donne un Chabal, mais bon toi tu est grand, donc...
C'est un énorme objectif quand même... Faut pas te fixer un truc trop haut, badakss, sinon tu risques de te décevoir, et de te démotiver. Ca prendra des années si tu veux vraiment avoir un tel gabarit, entre sèches et prises de masse.