je suis bien décidé de commencer la methode (mais j attend la fin des exam)
Après avoir lu attentivement le livre je me posais quelques questions j esperais que vous pourriez m aidez a y repondre
Avant petite presentation vite fait
etudiant de 15 ans (bientot 16) 183 pour 70 kg
je pratique de basketball en club ( 2 entrainement de 1h30 + match)par semaine
Alors la(les) question que je me pose c'est au niveau de l alimentation :
Le matin actuellement je boit juste un jus de fruit mais pour la methode je suis pret a consentir des efforts mais je me vois mal manger des cereal+un yaourt+un fruit le matin
A midi aussi probleme je mange a l ecole et le seul repas que je peux me preparer c'est des tartines ou bien sandwich , ... mais impossible de commencer a manger des pates+tous ce qui est mis dans la methode le midi
Le soir il n y pas vraiment de probleme a part que on mange souvent des pommes de terre et je ne sais pas si c'est conseillé
Donc voila si quelqu un pourrait m aider m expliquer ou me monter des plans alimentaire ce serait sympa
merci d avance
