Salut a tous !
1m80 , 80 kilos , 18 pour cent de masse grasse , dois je secher ?
88 cm de tour de taille.
J'hésite vraiment merci de me conseiller.
Seche ou pas seche ?
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grobigno91
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Vato
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grobigno91
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Je peux pas évalué ma masse musculaire moi meme mais j'ai pas de photo.
Je peux te dire que j'ai fait 6 mois de musculation sans arret , puis j'ai arreter pendant les vacances et la je suis en prise de masse depuis 3 mois.
Les mensurations de moi que je connais si sa peut t'aider :
Mollet : 40 cm
Bras : 36 cm
Cou : 37 cm
Poignet : 17 cm
On me dit souvent que je ne fais pas mon poids , que j'ai l'air plus leger.
Je peux te dire que j'ai fait 6 mois de musculation sans arret , puis j'ai arreter pendant les vacances et la je suis en prise de masse depuis 3 mois.
Les mensurations de moi que je connais si sa peut t'aider :
Mollet : 40 cm
Bras : 36 cm
Cou : 37 cm
Poignet : 17 cm
On me dit souvent que je ne fais pas mon poids , que j'ai l'air plus leger.
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Vato
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En 3 mois, je ne crois pas que ta masse soit suffisante que pour pouvoir sécher qqchose 
Si tu fais pas ton poids ça veut dire que tu ne dois pas être gras/gros.
Donc je te conseillerais plutot de continuer ta prise de masse mais peut-être en faisant un peu plus attention car le(s) seuls point(s) qui me parraissent c'est ton tour de taille et ton BF.
Si tu fais pas ton poids ça veut dire que tu ne dois pas être gras/gros.
Donc je te conseillerais plutot de continuer ta prise de masse mais peut-être en faisant un peu plus attention car le(s) seuls point(s) qui me parraissent c'est ton tour de taille et ton BF.