fromage blanc 0%

prince21 · Message par **prince21** » 23 oct. 2007, 20:57

bonsoir tout le monde .. je vous lis assez souvent et vous parlez toujours de fromage blanc 0%..
mais ou en trouve t on et kel est la marque .. car moi je touve toujours du tres allegé a 3% de matiere gras sur pois total ki fais 20% sur extrait sec..parexemple la marque jochey...
merci de vos reponses

sylback · Message par **sylback** » 23 oct. 2007, 22:19

salut,

normalement tu en trouves dans n'importe quel supermarché. La marque que je prends est pâturage printiligne.

prince21 · Message par **prince21** » 23 oct. 2007, 22:35

sylback a écrit :salut,

normalement tu en trouves dans n'importe quel supermarché. La marque que je prends est pâturage printiligne.

donc le 0% existe bien ???

sylback · Message par **sylback** » 23 oct. 2007, 23:16

oui oui !!

et en général le 0% est bien visible sur la boite donc tu devrais en trouver.

Lilou · Message par **Lilou** » 27 oct. 2007, 11:46

Je confirme, meme en marque premier prix (gros pot de 1KG rayon yaourts) pr 1€ environ.

Niquel pr se "rassasier", il m'a aider a perdre pas mal de Kgs je crois

Deyabad · Message par **Deyabad** » 27 oct. 2007, 15:21

Ca existe, mais ça ne s'appelle pas "Fromage blanc", mais "Fromage frais 0%" ou un truc du genre. Et dans certains magasins ce n'est pas à côté du fromage blanc, mais au rayon "allégés".

Voilà, bonne recherche !

jordan03 · Message par **jordan03** » 27 oct. 2007, 15:37

Sinon pour le fromage 0% vous ajoutez quelques chose dans le pot? Quand vous en mangez dans la journée? gouter?ptit dej?...Quelle quantité?

criss83 · Message par **criss83** » 31 oct. 2007, 20:55

prince21 a écrit :donc le 0% existe bien ???

J'en achete à lidll, carouf etc... je mettais un peu de prot dedans

atheos · Message par **atheos** » 01 nov. 2007, 00:20

tu peux ajouter de la confiture ou du miel !

mais n'en mange pas trop...
125g égale une portion

3 portions maximum par jour
l'idéal étant 2 portions par jour;
125 g fromage blanc au petit déjeuner
125 g fromage blanc au gouter

criss83 · Message par **criss83** » 01 nov. 2007, 09:45

je me tapais presque un pot de 500g/jour mais nature au début c'est difficile nature après c'est une habitude

atheos · Message par **atheos** » 02 nov. 2007, 00:37

criss83 a écrit :je me tapais presque un pot de 500g/jour mais nature au début c'est difficile nature après c'est une habitude

une portion égale 125g
500/125 ça fait 4 portions de produits laitiers par jour...
et encore; peut etre consommes tu lait, yaourt, fromage...

Pourquoi une consommation si importante ?
les produits laitiers ne sont ils pas à consommer à modération
2 à 3 par jour ?

m!cK@ Th£ SeV3n · Message par **m!cK@ Th£ SeV3n** » 11 nov. 2010, 12:54

oui j'ai lu que c'était pas bon.. mais bon lol c'est pas pire que des acides gras saturés du nutella franchement non?

si le lait serait mortel ca se serait je pense...

sinon le FB avant une séance a 16 17h et avant de se coucher c'est que je vois le plus souvent pourquoi ? quelle importance sa apporte au corps a ces moments précis de la journée ?
merci d'avance.

Mr47 · Message par **Mr47** » 12 nov. 2010, 13:25

Le fromage blanc contient des proteines à assimilation lente (caseine, caseinate de calcium ...) Dc l'interet d'en prendre avant de se coucher c'est de donner a ton corps des proteines qui vont se diffuser pendant tes heures de sommeils. Ca evite aux muscles de se dégrader pendant la nuit.
Au reveil, pour casser le catabolisme musculaire prends des prot a assimilation rapide (whey, oeufs ...).

Bref c'est quand meme un détails. Il faut deja avoir un bon physique pour en arriver la il me semble.

PAULIE WALNUTS · Message par **PAULIE WALNUTS** » 15 nov. 2010, 16:34

Et vous pensez quoi des yaourts brassé type bulgare?
ils sont un peu + gras que le FB0% mais vraiment plus onctueux et passe mieux avec des fruits que les FB.
Il apporte autant de bienfaits aux muscles (le peu de gras en plus)?

m!cK@ Th£ SeV3n · Message par **m!cK@ Th£ SeV3n** » 16 nov. 2010, 19:14

Mr47 merci.
donc je pensais prendre du FB le matin et le soir et remplacé le 16h par lait+céréales ou yaourt0%.

Par contre j'ai lu que les produits laitiers le soir été pas très bon pour la santé (glucides faisant du gras le soir...?)donc dois je continuer a en consommer quand meme et vous en pensez quoi ?