Rowing: quand le placer?

[dt pierro]

Ppur un full body avec 3 entrainements par semaine, 2 avec du squat et un avec du SDT, conseillerez vous de faire le rowing un jour de squat ou de SDT?
Par rapport aux lombaires je dis ca pour les préserver le plus possible ?!

[KilianS]

Pour moi sa ne changera pas grand chose mais si tu veux vraiment le placer avec 1 des 2, je te conseille de le placer avec le squat.
Pourquoi avec le squat et pas avec le soulevé de terre, c'est parceque le soulevé de terre mobilise beaucoup plus le dos et les lombaires que le squat.

[dt pierro]

C'est bien ce qu'il me semblait!Merci!