Peur de seché !

Rampage_Jack · Message par **Rampage_Jack** » 09 oct. 2010, 18:21

Bonjour ,

Je voudrais savoir si aprés une seche , on peut finir maigre ?
J'ai peur d'etre sec sans trop avoir de masse musculaire.
Pour info je fais 1m80 pour 77 kilos , que dois je faire ?

Fabien Methode Lafay · Message par **Fabien Methode Lafay** » 09 oct. 2010, 18:26

Tout dépends de ta masse musculaire actuel, et ça dépend aussi comment tu gère ta sèche

Rampage_Jack · Message par **Rampage_Jack** » 09 oct. 2010, 20:07

Comment je peux evaluer ma masse musculaire ?
Je sais que je suis gras mais comment savoir si il y a du muscle en dessous ?

Nebula_Gadret · Message par **Nebula_Gadret** » 09 oct. 2010, 20:11

Comme tu veux qu'on te réponde

Tu peux montrer des photos ou et parler de ton parcours.

Fabien Methode Lafay · Message par **Fabien Methode Lafay** » 09 oct. 2010, 20:11

Avec tes yeux.
Et pourquoi pas connaitre ton BF (pince a plis cutanés).

Rampage_Jack · Message par **Rampage_Jack** » 09 oct. 2010, 21:05

D'aprés les teste fait sur SP mon taux de masse grasse est de 19 pour cent ( 21 pour le deuxieme test ).
J'ai un tour de taille de 89 cm pour 1m80 et 77 kilos , un tour de poignet de 16 cm , j'hésite vraiment c'est pourquoi je vous demande votre avis , seche ou pas seche ?