abdo bas ventre

[joth]

Salut les balezes
Je mesure 1M 77 je pese 66kg, je suis sec a l'exception de mon bas ventre. Je pense que vous voyez ce que je veux dire j'ai les abdo du haut mais pas les deux dernier du bas, et j'ai du gras à la place.
Je vais passer au niveau 5 et il y a 5 mois je pesais 10 kg de plus.
j'ai l'impression de ne pas pouvoir faire plus au niveau dietetique, et je ne le souhaite pas dailleurs (je serais trop maigre, je vais cet hiver regrossir progressivement et le plus muscularement possible sans prendre trop de gras) pour les exo je suis la methode
Avez vous des suggestions. Merci