Utilité des légumes ?

[Ours0n]

Bonsoir à tous,
voila une question me taraude l'esprit, je n'arrive pas à cerner l'utilité des légume dans une prise de masse. Personnellement je n'en mange que très peu, une fois par semaine ! Alors j'attends vos réponses merci !

[Vato]

Salut,

Je sais pas trop, peut-être pour les vitamines, les sels minéraux, les fibres...c'est peut-être bon pour la santé ?

[gibnon]

les vitamines, les sels minéraux, les fibres

exactement. Les légumes sont un peu comme la caverne d'ali baba.
Ca renferme pleins de bonnes choses.
Que ce soit en prise de masse, en sèche ou autre, il faut manger des légumes