Bonjour,
Comment travailler correctement le bas des cuisses afin de prendre de la masse ?
En haut des cuisses (au niveau des parties génitales) je fais 55cm de tours de cuisses et 5cm au dessus du genou, je fais 41cm de tours de cuisses soit une différence de 14cm...
Assez énorme.
Travailler le bas des cuisses
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