Raideur des ischios

Questions sur les exercices de musculation.

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zaza31
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Raideur des ischios

Message par zaza31 »

Bonsoir,

Depuis quelques temps, j'ai les ischios tous raides et pourtant je m'étire après chaque séance.
Auriez-vous quelques conseils pour remédier à cela ?
Merci.