exo abdos

[gaelled]

bonsoir
moi j'ai un probleme avec mes abdos ceux du bas on ne les vois pas du tout cela fait plusieurs mois que je fais des abdos tous les matin mais rien a faire c'est hyper long je desespere mon copain me dis que c'est parce que comme je suis quelqu'un qui mange enormement de legumes tous les jours bonjour les gazzzzzzzzzzz ballonnee comme jamais alors ca a peut etre un rapport si quelqu'un a une reponse a me donner
merci

[El_Mafiou]

Tu pourras faire autant d'abdos que tu veux, si ton pourcentage de masse grasse reste trop élevé, tu ne verras jamais tes abdos du bas. Il te faudra donc passer par une période de sèche afin que tu puisses les voir.

[SebG]

et pour sécher, il faut déjà avoir une certaine masse musculaire

[gaelled]

bonsoir a toi
je tenais a te repondre en ce qui concernes mon p(tit probleme pour les abdos du bas ma masse grasse n'est surement pas trop eleveee en fait c'est le contraire donc pas besoin de secher non????