Question : Presse à cuisse

marwen · Message par **marwen** » 19 oct. 2009, 21:29

Bonsoir,

J'aimerais savoir quel est la différence au niveau des muscles travaillés entre quand on pousse sur un plan vertical et la position ou l'on pousse un plan légèrement incliné vers nous?

Val2 · Message par **Val2** » 25 oct. 2009, 23:38

Je suis pas certain que sà soit d'autres muscles. Par contre, c'est bète a dire, mais je penses que logiquement plus c'est verticale plus c'est dure.

alex3691 · Message par **alex3691** » 26 oct. 2009, 01:49

Tu bosse les mêmes muscles. L'inclinaison ne change pas le mouvement, ça reste une extension a tous les niveaux du membre inf.

marwen · Message par **marwen** » 26 oct. 2009, 11:29

Ok merci les gars pour vos réponses,je croyais que ca mettait l'accent sur les ischios ou les quadri ou les fessiers c'est pour ca.

ZeDriverKaya · Message par **ZeDriverKaya** » 26 oct. 2009, 11:47

Non, ce qui va mettre l'accent sur les fessiers, tout ça, c'est changer la position des pieds sur la plaque où tu pousse.

Moimemee · Message par **Moimemee** » 26 oct. 2009, 12:16

Non, ce qui va mettre l'accent sur les fessiers, tout ça, c'est changer la position des pieds sur la plaque où tu pousse.

+1

Au niveau de l'écartement des pieds

chiche-kebab · Message par **chiche-kebab** » 26 oct. 2009, 13:33

Non je pense pas que l'écartement va jouer sur le travail des ischios c'est plutot l'amplitude du mouvement.

Val2 · Message par **Val2** » 26 oct. 2009, 19:29

En canard ( les pieds ) tu tape dans les abducteurs.

Fred krueger · Message par **Fred krueger** » 31 oct. 2009, 16:33

Non je pense pas que l'écartement va jouer sur le travail des ischios c'est plutot l'amplitude du mouvement.

Si , c'est l'ecartement qui va jouer..

Plus tu placeras tes pieds vers le haut de la plaque que tu pousses , plus c'est les ischios qui vont prendre...
Inversement , plus tu les places bas , plus les quadriceps vont prendre....

Et effectivement , les pieds en canard c'est les adducteurs...

marwen · Message par **marwen** » 01 nov. 2009, 01:32

enfin une réponse clair en accord avec mes sensations merci mec

Fred krueger · Message par **Fred krueger** » 01 nov. 2009, 11:04

De rien