rotation des avants bras ?

[ippo]

lors du développe couché ou incliné aux haltère , la rotation des avant bras permet de muscler la partie sternale des pecks ? la rotation Cad que en position haute les haltères sont parallèles entre elle '' | | '' et lors de la descente elles ne forme qu'un trait '' - - ''

j'espère avoir été clair =)

[lescientifik]

tu devrais poster une photo pour voir si ce dont tu as besoin est réellement bosser la partie sternale.

Comme disait une personne sur un autre post un peu ancien: "pour avoir une vallée, il faut deux montagnes autour", je trouve que ça résume très bien le problème