pierre, prog force RTS

Carnets des pratiquants de musculation classique et méthode Lafay.

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Willy MB
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Re: pierre vs dipsman

Message par Willy MB »

à vole d'oiseau.... ça dépasse les 100 kilos.....


Tiens d'ailleurs Pierre...... :mrgreen:
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pierre176
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Re: pierre vs dipsman

Message par pierre176 »

je feinte avec les attestations :lol: :lol: :lol:
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Ringomayo
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Re: pierre vs dipsman

Message par Ringomayo »

Si tu restes à moins de 100 kilometres du bateau quand tu vas nager c good
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.

Rock'n'troll ain't noise pollution.
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Zicko
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Re: pierre vs dipsman

Message par Zicko »

Repose toi bien Capitaine et profite bien du soleil icon10
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Testute
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Re: pierre vs dipsman

Message par Testute »

Très bonnes vacances, qui sont bien mérité icon12
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Clamos
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Re: pierre vs dipsman

Message par Clamos »

Bon vent matelot, reviens bronzé icon10
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cocokais
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Re: pierre vs dipsman

Message par cocokais »

Excusez moi de revenir sur la dernière séance mais :arrow:

Tractions supi 5*5@50


C'est quand meme pas mal comme perf :mrgreen:


PS : Les tractions c'est trop dur. :evil:
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nico7516
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Re: pierre vs dipsman

Message par nico7516 »

pierre qui pars chercher le one piece :mrgreen:
profite bien icon10
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Zicko
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Re: pierre vs dipsman

Message par Zicko »

Bon alors le marin d'eau douce :mrgreen:
Tu as fait combien de rep avec le canoe de sauvetage en OHP icon12
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Pepc
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Re: pierre vs dipsman

Message par Pepc »

O capitaine, mon capitaine !
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pierre176
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Re: pierre vs dipsman

Message par pierre176 »

Salut les gars!

Dernière petite connexion au port de Banyuls . :mrgreen:

Ça va être chaud, ont ravitaille pour pouvoir faire le tour de la péninsule ibérique sans escale icon1

Je pensais pouvoir ravitailler à Tanger, mais les autorités Marocaines sont sur le pied de guerre avec le COVID ...les ports espagnoles et portugais n’en parlons pas....

Du coup on ne peux plus accoster au mieux qu’au pays basque.

Hier, j’ai fais un peu de grand bleu et c’était sympa avec une petite escorte de dauphins, les femmes en ont profité pour faire un peu de shopping et profiter pour la dernière fois de la terre ferme :lol:
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Cr91
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Re: pierre vs dipsman

Message par Cr91 »

Je t'ai rep sur insta :wink:
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Rãmes
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Re: pierre vs dipsman

Message par Rãmes »

Super haha
Le kiffe mon Pierrot icon12
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pépé95
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Re: pierre vs dipsman

Message par pépé95 »

C’est pas grave de pas avoir de gasoil, les femmes (tiens Pierre a un harem et on ne le savait pas .) savent qu’elles peuvent compter sur lui pour tirer le bateau à la nage. :lol:
Belles vacances mon bon Pierrot icon10
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
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dcs40
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Re: pierre vs dipsman

Message par dcs40 »

Coucou Pierre
Content de voir que la forme revient avec des perfs qui font envie à tous mais RAS pour toi icon10 et bon vent jusqu'à la cIté corsaire. icon10
Merci de ton soutien icon12
alainlaf
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Re: pierre vs dipsman

Message par alainlaf »

Content d'apprendre que les choses vont mieux et bonnes vacances !
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Willy MB
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Re: pierre vs dipsman

Message par Willy MB »

En espérant que vous ayez beau temps :wink:
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Rãmes
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Re: pierre vs dipsman

Message par Rãmes »

Tiens Dipsman
Un challenge quand tu reviens grand maitre


500 dips en moins de 30 minutes au plus propre

Ça te tente ? Pietrouchky icon12
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Gremik
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Re: pierre vs dipsman

Message par Gremik »

3min tu veux dire?
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Rãmes
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Re: pierre vs dipsman

Message par Rãmes »

Sans les mains comme Lio
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Clamos
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Re: pierre vs dipsman

Message par Clamos »

Ramichou a écrit :Un challenge quand tu reviens grand maitre
Pourquoi attendre le retour ?

Oh non mon gaillard !

Tu fais ca sur le bateau

Et on veut la vidéo
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Willy MB
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Re: pierre vs dipsman

Message par Willy MB »

icon10 icon10 icon10
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Zicko
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Re: pierre vs dipsman

Message par Zicko »

Ouai Pierre en maillot de bain en train de faire des dips si c'est pas beau ça :mrgreen:
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Clamos
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Re: pierre vs dipsman

Message par Clamos »

On pourra tous mourir tranquille après ça
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pierre176
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Re: pierre vs dipsman

Message par pierre176 »

:mrgreen:

En attendant , j’ai un poil de wifi aux baléares, j’en profite!

Tout se passe bien , pas de possibilitès d’accostage sous peine de 24h de confinement....faut être con quand même :lol:

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Gremik
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Re: pierre vs dipsman

Message par Gremik »

La belle vie icon10
C'est donc comme ça que tu fais disparaître les corps, façon Dexter?
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Pepc
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Re: pierre vs dipsman

Message par Pepc »

Il va revenir tout bronzé ! 8) 8) 8)
Sinon, t'es plutôt pêche au thon ou à la sirène ?
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Alexjansen
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Re: pierre vs dipsman

Message par Alexjansen »

c’était sympa avec une petite escorte
Salaud, il ne se refuse rien !




:lol:
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Cr91
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Re: pierre vs dipsman

Message par Cr91 »

T'as bien raison, profite bien . Moi j'attends de voir si je pourrais partir ou non bordel.
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Willy MB
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Re: pierre vs dipsman

Message par Willy MB »

C'est le vent dans ton t-shirt? ou tu t'es laché sur les calories? :mrgreen:
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Rãmes
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Re: pierre vs dipsman

Message par Rãmes »

Même en vacances c'est musclé icon12 icon13
Profite Pietrou A babord toutes !
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Zicko
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Re: pierre vs dipsman

Message par Zicko »

Profites bien icon12 icon10
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pépé95
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Re: pierre vs dipsman

Message par pépé95 »

icon10
icon12
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Clamos
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Re: pierre vs dipsman

Message par Clamos »

C’est pas la mer qui prend Pierrot
C’est Pierrot qui prend la mer

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Cr91
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Re: pierre vs dipsman

Message par Cr91 »

:lol:
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Zicko
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Re: pierre vs dipsman

Message par Zicko »

:lol: :lol:
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cocokais
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Re: pierre vs dipsman

Message par cocokais »

Super la photo Pierrot !!!! icon10
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Re: pierre vs dipsman

Message par Zicko »

Ouai vite fais la photo on veut une photo où tu poses en mode aquaman/poseidon icon13 icon11
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pépé95
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Re: pierre vs dipsman

Message par pépé95 »

Mouais ... faudra juste pas oublier un élément vestimentaire ! :mrgreen:
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Willy MB
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Re: pierre vs dipsman

Message par Willy MB »

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :oops:
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Re: pierre vs dipsman

Message par Zicko »

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :oops: :oops:
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Cr91
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Re: pierre vs dipsman

Message par Cr91 »

:lol: :lol: :lol:
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Re: pierre vs dipsman

Message par dcs40 »

:lol:
mais moi j'aime pas le bato :!: icon5 vomitsmilies
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Re: pierre vs dipsman

Message par Alexmuscleroad »

Quel aventurier icon10
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Rãmes
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Re: pierre vs dipsman

Message par Rãmes »

:oops: :lol: :lol: :lol: :lol:
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Testute
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Re: pierre vs dipsman

Message par Testute »

même pas besoin de te dire de profiter, je vois que c'est déjà le cas icon10
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Re: pierre vs dipsman

Message par Rãmes »

Un gros poisson le Pierrot !
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Zicko
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Re: pierre vs dipsman

Message par Zicko »

Un sacré poisson ouai :lol:
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Re: pierre vs dipsman

Message par Lio974 »

C'est son bide ou bien le vent qui passe sous le t shirt ?
S:180 B:130 D:sumo:230/conv:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
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Cr91
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Re: pierre vs dipsman

Message par Cr91 »

Pierrot du bide ?? Vous rêvez
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Re: pierre vs dipsman

Message par Willy MB »

Toi aussi Lio, ça t'as fait pareil??? :mrgreen:
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Re: pierre vs dipsman

Message par Lio974 »

Oui :lol:

Il s'est fait pirater son carnet tu crois ?
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cocokais
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Re: pierre vs dipsman

Message par cocokais »

Encore un coup d'Ikobe...
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Re: pierre vs dipsman

Message par Zicko »

IL va revenir encore plus fort après avoir manger du requin :lol:
Evite les chauves sourris par contre on a déjà eu un aperçu de ce que ça donne
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Pepc
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Re: pierre vs dipsman

Message par Pepc »

Il est où notre pierrot ? Il est parti faire le tour du monde ?
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Re: pierre vs dipsman

Message par Alexmuscleroad »

A priori il aurai croisé des pirates en somalie.

Les pirates se sont mis au tricot après cette rencontre.

On en sais pas plus :mrgreen:
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cocokais
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Re: pierre vs dipsman

Message par cocokais »

Il n'a pas de réseau il est au niveau de l'équateur

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Re: pierre vs dipsman

Message par Zicko »

Alexmuscleroad a écrit : 16 juin 2020, 11:16 A priori il aurai croisé des pirates en somalie.
Il leur a volé le peu de proteine shake qu'il leur restait.
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Re: pierre vs dipsman

Message par Clamos »

Il est passé rendre visite à Elb dans son sous-marin. Là ils prennent l’apéro
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Re: pierre vs dipsman

Message par Rãmes »

JOYEUX ANNIVERSAIRE mon pietrouchky !!!



🎁🎈🎊🎉✨🎇🎆🎈🎁🎆🎇✨🎉🎊🎉✨🎇🎆🎈🎆🎇🎁🎈🍾🍾🍾🍾🎈🎁🎆🎇✨🎉🎊🎊🎉✨🎇🎆🎁🎈🎁🎆🎇✨🎉🎊🎉✨🎇🎆🎁🎈🎁🎆🎇✨🎉🎊🍾🎉✨🎊
Modifié en dernier par Rãmes le 17 juin 2020, 09:11, modifié 1 fois.
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Re: pierre vs dipsman

Message par Lio974 »

Sacré mémoire ramoucho

Bonne annif Pierro icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12
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Cr91
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Re: pierre vs dipsman

Message par Cr91 »

Joyeux anniversaire pierrot icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12
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Gremik
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Re: pierre vs dipsman

Message par Gremik »

Bon anniversaire!!! (Ceux nés le 17 juin sont les plus fort il parait).

Clamos c'est bientôt aussi non? Ou c'est déjà passé?
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Lio974
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Re: pierre vs dipsman

Message par Lio974 »

Clamos c'est le 30 février je crois
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Alexmuscleroad
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Re: pierre vs dipsman

Message par Alexmuscleroad »

Bon anniversaire dinosaure :mrgreen:
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leo76
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Re: pierre vs dipsman

Message par leo76 »

Si un jour tu lis ce post : Bon anniversaire :mrgreen: icon12
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Willy MB
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Re: pierre vs dipsman

Message par Willy MB »

icon12 icon12 et joyeux anniversaire!!! :mrgreen: icon12
mon carnet d'entrainement
SDT: 3x162,5Kg / BS: 1x156Kg (2022) / DC: 1x106Kg
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Pepc
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Re: pierre vs dipsman

Message par Pepc »

Bon annif ! Icon10 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 is icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12 icon12
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Zicko
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Re: pierre vs dipsman

Message par Zicko »

icon12 icon12 icon12 icon12
Une de plus pour Pappy icon12 icon12 icon12
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pépé95
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Re: pierre vs dipsman

Message par pépé95 »

Ah bah si c’est birthday ici alors happy happy happy anniversaire !!! icon12
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
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pierre176
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Re: pierre vs dipsman

Message par pierre176 »

Merci les gars :D

Ramoucho t’es le meilleur poulet :wink:

Sinon : arrivé à St Jean de Luz:

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A plus les copains icon10
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cocokais
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Re: pierre vs dipsman

Message par cocokais »

icon10
Par ici les nouveaux :arrow: https://www.musculaction.com/

Un programme fullbody à l'ancienne :D https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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Ringomayo
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Re: pierre vs dipsman

Message par Ringomayo »

icon12 icon10 icon12
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.

Rock'n'troll ain't noise pollution.
Alexmuscleroad
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Re: pierre vs dipsman

Message par Alexmuscleroad »

Salut moussaillon 8)
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Zicko
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Re: pierre vs dipsman

Message par Zicko »

8) 8) 8)
Training Log▪█████───────────█████▪ photo des muscles
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Rãmes
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Re: pierre vs dipsman

Message par Rãmes »

Gros bisous mon pietrou icon12 icon12

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Justaman
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Re: pierre vs dipsman

Message par Justaman »

avec un peu de retard joyeux anniversaire pierrot !
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Willy MB
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Re: pierre vs dipsman

Message par Willy MB »

icon12 icon12 icon12

ça a pas trainé!! icon10
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Cr91
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Re: pierre vs dipsman

Message par Cr91 »

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Lio974
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Re: pierre vs dipsman

Message par Lio974 »

Rames c'est un flic ?
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