Publié le : 17/10/2024

5 recettes de collations pour l'hiver

Recette collation

L'hiver, avec ses jours raccourcis et ses températures glaciales, appelle à de délicieuses collations qui réconfortent et réchauffent. Que vous souhaitiez vous blottir avec un bon livre ou vous détendre après une journée de ski, ces collations hivernales sont adaptées à tous les goûts. Découvrez ces quatre recettes faciles qui sauront satisfaire vos envies de douceur et de chaleur.

Bâtonnets de pommes au beurre d'arachide et granola

Pour une collation rapide et nourrissante, essayez les bâtonnets de pommes enrobés de beurre d'arachide et saupoudrés de granola croustillant. Simplement, coupez une pomme en bâtonnets. Tartinez-les légèrement de beurre d'arachide et roulez-les dans le granola. Cette collation combine à merveille le croquant des pommes, le crémeux du beurre d'arachide, et le croustillant du granola.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez aussi ajouter une touche de cannelle ou de miel sur le dessus. Ces ajouts apportent des saveurs supplémentaires. En variant les ingrédients, vous personnalisez vos collations tout en restant dans une démarche saine et gourmande.

Mini-tartelettes à la citrouille

Ces mini-tartelettes sont une façon adorable et savoureuse de profiter des saveurs de l'hiver. Pour les préparer, utilisez de la pâte feuilletée que vous découperez et ferez cuire dans des moules à minitarte. Remplissez chaque tartelette d'une préparation à base de purée de citrouille, d'épices pour tarte à la citrouille, et d'un peu de lait concentré sucré. Cuire jusqu'à ce que le tout soit doré et ferme.

Pour une touche encore plus festive, vous pouvez garnir les tartelettes d'une petite cuillerée de crème fouettée ou d'un léger saupoudrage de cannelle avant de servir. Ces ajouts non seulement embellissent vos tartelettes, mais augmentent également leur richesse en saveurs et en textures, faisant de chaque bouchée un véritable régal hivernal.

Yogourt grec sans lactose à la vanille avec fruits secs et noix

Pour ceux qui recherchent une option sans lactose, le yogourt grec sans lactose à la vanille est un excellent choix. Mélangez-le avec vos fruits secs et noix préférés pour une collation délicieuse. Les fruits secs apportent une touche sucrée tandis que les noix ajoutent un élément croquant. Un vrai régal qui vous tiendra au chaud et rassasié.

Pour encore plus de variété, vous pouvez ajouter une poignée de graines de chia ou de lin, qui sont riches en oméga-3 et en fibres. Ces petits ajouts apportent une texture intéressante et un léger goût de noisette.

Biscuits à l'avoine et canneberges séchées

Pour une collation savoureuse, les biscuits à l'avoine et aux canneberges séchées sont parfaits pour l'hiver. Faciles à préparer, ils se conservent bien pour vous offrir une petite douceur quand l'envie se fait sentir. Mélangez de l'avoine, de la farine de blé entier, du miel, et un peu d'huile de coco pour former la base de la pâte. Ajoutez ensuite des canneberges séchées et des noix de votre choix pour un croquant supplémentaire. Faites cuire au four jusqu'à ce que les biscuits soient dorés.

Ces biscuits sont non seulement délicieux, mais aussi remplis de fibres grâce à l'avoine, ce qui en fait une option rassasiante idéale pour vos pauses collation durant les froides journées d'hiver. N'hésitez pas à personnaliser la recette en remplaçant les canneberges par des raisins secs ou des pépites de chocolat pour une touche sucrée supplémentaire. Vous pouvez même ajouter une pincée de cannelle ou de gingembre pour accentuer les saveurs réconfortantes typiques de la saison.

Chocolat chaud maison

Rien ne dit mieux « hiver » qu'une tasse de chocolat chaud. Mélangez du cacao en poudre avec du sucre, une pincée de sel, et du lait entier ou une alternative sans lactose. Chauffez jusqu'à ce que la boisson soit bien chaude sans laisser bouillir. Pour une touche extra gourmande, ajoutez une cuillerée de crème fouettée et saupoudrez de cannelle ou de copeaux de chocolat.

Dans ces moments où le froid se fait sentir, rien ne vaut une collation réconfortante pour rendre la journée plus agréable. Ces recettes sont non seulement délicieuses, mais aussi simples à préparer. Alors, enveloppez-vous dans votre couverture la plus douce, préparez une de ces collations, et profitez de tout le confort de votre foyer. N'hésitez pas à expérimenter avec ces recettes et à les faire découvrir à vos proches pour partager de joyeux moments cet hiver.

A propos de l'Auteur

Stephen, coach sportif, diététicien, pratiquant de musculation depuis 29 années, et créateur du site.

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